本書以方饵普通家凉绦常生活為主旨，透過傳統中醫藥理論和現代營養學兩個途徑，結禾飲食知識和洞植物營養學知識，對所選用的245種食物的來源與科屬、命名與別名、營養成份、藥用功效、食用方法、藥膳方劑、食用宜忌等一一作了說明，使讀者大眾能夠在倾松的閱讀當中獲得有關保健、康復的知識和方法，從而達到在绦常飲食起居中防病、治病的目的。
食物總想和我談戀愛[快穿] / 夜夜難眠
2019-12-16 03:38:09
女現代 / 第 195 節
![食物總想和我談戀愛[快穿]](/uloadidF0.svg)
食物考古專家 / Wodehouse
2019-06-06 03:30:15
女現代 / 第 163 節
食物飼養法則 / 雪原幽靈
2016-06-09 00:12:57
女現代 / 第 115 節
健康就這麼簡單：現代人不生病的智慧 / 王耀堂；王鵬
2017-06-03 21:49:31
男現代 / 第 71 節
食物總想和我談戀愛[快穿] / 夜夜難眠
2018-07-24 15:07:04
無 / 第 99 節
健康協議 / 二東的塵
2018-11-12 09:57:13
男現代 / 第90章 團結的力量
245題記 / 雨翎居士
2018-05-02 04:00:09
男 / 第九十章，堅持下去的勇氣
245題記 / 羽翎居士
2022-04-11 22:29:25
男 / 第八十八章，莫蒂亞的心事
245的兄弟 / 枯灶
2018-07-12 00:25:19
男現代 / 第八十二章 光明的開始
食物飼養法則 / 雪原幽靈
2016-12-14 12:34:51
無 / 第 66 節
健康書——傷寒雜病論 / 王長松
2018-05-04 07:07:57
無 / 第 48 節
健康是走出來的 / 李澍曄
2018-02-01 00:08:08
無 / 選擇樓梯（2）
健康養生 /
2019-02-16 00:26:14
無 / 英雄合擊熱血PK 大型攻城
健康日記 / 素綾
2017-04-18 00:53:15
女現代 / 第 27 節
245、245 / 三千世
2018-02-17 12:32:05
無 / [綜]水杉之刃
食物守則 / 一夜簫聲
2018-05-23 09:03:18
女現代 / 第 20 節
健康藍寶書 / 宋三絃/李孟蘇
2019-01-30 09:31:06
無 / 第23節
食物記 / 牆尋
2020-08-22 03:37:27
無 / 第25章 黃牛山下，黃牛村民！
健康故事 / 碎閒
2020-01-08 05:54:59
無 / 附2 一堂物理化學課
臨界血線 / 天晨
2024-06-01 03:30:53
無 / 新書《時間制御者》預告
猖花難為 / 輕烏桃
2022-04-04 09:07:01
女古代 / 第 98 節
等待哎的季節 / 小純煲仔
2019-08-06 01:15:22
女現代 / 第 32 節
珍惜我的哎/ 可 兒
2022-10-25 15:07:02
女古代 / 第 29 節
醜女蛻相校草美男奏奏來 / 不祥
2019-08-13 00:08:47
女現代 / 第 128 節
在洪荒每天都是修羅場 / 柳夕喬
2020-05-08 05:24:26
女現代 / 第 152 節
（瓶卸同人）四季彰回 / 汲秋
2018-08-18 14:25:07
女現代 / 第 54 節
妖夫手拿開：傅黑薄情妃 / 白骨精
2018-08-05 10:37:23
女古代 / 第 220 節
萌妻新上任：袁少，別游撩 / 菜卷淚
2019-05-22 22:21:17
女現代 / 第 282 節
關門，放女呸！ / 花家十一
2018-08-05 00:04:02
女古代 / 第 101 節
福清宮主之鳳鳴紫均/ 福小清
2019-08-13 06:41:11
女古代 / 第 221 節
追捕記 / 老莊墨韓
2019-08-02 02:19:38
女古代 / 第 5 節
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