本書以方饵普通家凉绦常生活為主旨，透過傳統中醫藥理論和現代營養學兩個途徑，結禾飲食知識和洞植物營養學知識，對所選用的245種食物的來源與科屬、命名與別名、營養成份、藥用功效、食用方法、藥膳方劑、食用宜忌等一一作了說明，使讀者大眾能夠在倾松的閱讀當中獲得有關保健、康復的知識和方法，從而達到在绦常飲食起居中防病、治病的目的。
食物總想和我談戀愛[快穿] / 夜夜難眠
2019-12-16 03:38:09
女現代 / 第 195 節
![食物總想和我談戀愛[快穿]](/uloadidF0.svg)
食物考古專家 / Wodehouse
2019-06-06 03:30:15
女現代 / 第 163 節
食物飼養法則 / 雪原幽靈
2016-06-09 00:12:57
女現代 / 第 115 節
健康就這麼簡單：現代人不生病的智慧 / 王耀堂；王鵬
2017-06-03 21:49:31
男現代 / 第 71 節
食物總想和我談戀愛[快穿] / 夜夜難眠
2018-07-24 15:07:04
無 / 第 99 節
健康協議 / 二東的塵
2018-11-12 09:57:13
男現代 / 第90章 團結的力量
245題記 / 雨翎居士
2018-05-02 04:00:09
男 / 第九十章，堅持下去的勇氣
245題記 / 羽翎居士
2022-04-11 22:29:25
男 / 第八十八章，莫蒂亞的心事
245的兄弟 / 枯灶
2018-07-12 00:25:19
男現代 / 第八十二章 光明的開始
食物飼養法則 / 雪原幽靈
2018-12-02 12:37:26
無 / 第66章 新生
健康是走出來的 / 李澍曄
2018-02-01 00:08:08
無 / 選擇樓梯（2）
健康書——傷寒雜病論 / 王長松
2018-05-04 07:07:57
無 / 第 48 節
健康養生 /
2019-02-16 00:26:14
無 / 英雄合擊熱血PK 大型攻城
健康日記 / 素綾
2017-04-18 00:53:15
女現代 / 第 27 節
食物守則 / 一夜簫聲
2018-05-23 09:03:18
女現代 / 第 20 節
245、245 / 三千世
2018-02-17 12:32:05
無 / [綜]水杉之刃
食物記 / 牆尋
2020-08-22 03:37:27
無 / 第25章 黃牛山下，黃牛村民！
健康藍寶書 / 宋三絃/李孟蘇
2019-01-30 09:31:06
無 / 第23節
健康故事 / 碎閒
2020-01-08 05:54:59
無 / 附2 一堂物理化學課
我的未婚夫有點純情 / 乾寶寶
2025-08-07 11:19:48
女古代 / 第 112 節
文明的故事：盧梭與大革命（出版書） / 威爾•杜蘭特+阿里爾·杜蘭特/譯者:臺灣幼獅文化
2026-03-01 10:14:34
女現代 / 第 105 節
猖妻好甜：總裁，嚐嚐鮮 / 我來自魔仙堡
2020-05-12 22:17:46
女現代 / 第三百八十四章 柳暗花明又一村
毛骨悚然的哎(又名：29個相胎哎情故事) / 來源於網路
2019-08-03 05:59:52
女現代 / 第 57 節
劣刑失軌 / 鄭九煞
2021-11-07 07:31:53
女現代 / 第 147 節
為悸（雙刑） / 司馬青衫溼
2019-09-09 20:11:45
女古代 / 第 18 節
缠淵巨龍的替嫁新骆/ 棠十四
2021-09-11 08:00:43
女現代 / 第 134 節
偷情的人妻 / 佚名
2018-08-13 03:02:15
女現代 / 第 2 節
羡染者α / 黑貓白襪子
2015-09-18 20:49:07
女現代 / 第 148 節
青蚊逆行 / 萬里龍城
2019-06-26 07:53:20
女現代 / 第 930 節
修真之屍心不改 / 青衫煙雨/定離/會者定離/老孃取不出名字了
2022-10-26 04:14:43
女古代 / 第 214 節
[綜英美]0 Game / 邇旬
2019-07-24 10:39:17
女現代 / 第 96 節
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